Warning: htmlspecialchars() expects parameter 1 to be string, object given in
/www/doc/www.kriya.cz/www/components/com_sppagebuilder/parser/addon-parser.php on line
944
Pranáyáma
Váš dech, Váš život
Pranáyáma a zdraví
Védské texty potvrzují, že správné cvičení pranáyámy navozuje stav dokonalého zdraví odstraněním všech poruch spojených se třemi charakteristikami (dóšami) vátou, pittou a kaphou
Terapeutické využití
Správně a pravidelně prováděná pranáyáma nemoci jak léčí, tak jim i předchází navrácením rovnováhy mezi třemi charakteristikami - vátou, pittou a kaphou
Duchovní účinky
Dokud se pohybuje prána, pohybuje se i mysl. Zklidnění prány zklidní i mysl. Při zvládnutém, správně a dokonale provedeném cvičení pranáyámy vstupuje kundalini do centrálního energetického kanálu - sušumny a bez úsilí je navozen stav koncentrace (dhárána) a meditace (dhyána)
Pranáyáma a Karma
Nejúčinnější způsob vymazání nechtěných otisků v podvědomí (našich myšlenek, slov a činů) byla, je a bude dokonale provedená pranáyáma. Je nejefektivnějším nástrojem k takovému přeprogramování podvědomí, jež napomáhá duchovní svobodě
Kapálabháti - Zářící lebka
Pro zájemce o práci s dechem a pranáyámy je kapálabháti nejdůležitější technikou kriyi - hrubých očistných procesů, v některých textech označovány jako šatkarmy (6 činností), případně aštakarmy (8 činností). Ve skutečnosti existuje více než čtyřicet kriyí.
Doporučení ke cvičení
Tak, jako u všech technik pranáyámy a většiny kriyí, je potřeba realizovat praktické provedení cvičení minimálně čtyři hodiny po posledním jídle. Doporučuje se cvičit vždy mezi ásánovou a pranáyámovou praxí, především když jste unaveni z ásán - statických pozic. Pranáyámu nelze cvičit při únavě ani se strnulou (tamastickou) nebo zběsilou (radžistickou) myslí. Praktická ukázka v podání Swamdi Ramdeva názorně ukazuje správné provedení techniky "zářící lebky".
Alternativní dech
Nádíšódhána je jedna z mnoha dechových technik, která má příznivé účinky na naše fyzické i duševní zdraví. Patří mezi střídavé dechy, což znamená, že se při ní střídavě dýchá pravou a levou nosní dírkou. Cílem tohoto způsobu dýchání je pročištění a vyrovnání průchodnosti obou nosních dírek a také stejnoměrné dráždění čichových a dotekových receptorů v obou nosních dutinách. Nosní dírky díky svým receptorům ovlivňují chemické procesy v těle
Úspěch v cvičeních pranáyámy je realistický cíl pouze pokud dokážete zaujmout správnou polohu těla (asánu) a cvičíte v ní dostatečně dlouho
Meditace nelze dosáhnout bez správného provedení pranáyámy
Pouze Ti, kdo jsou stabilní ve výdrži ve správné poloze těla (ásáně), mohou dosáhnout svého cíle
Napište nám
Informace o volných místech na Akademii dechu, oblasti k prozkoušení pro adepty vyšších stupňů i cenu jednotlivých kurzů zašleme zájemcům e-mailem.
Napište nám na info@kriya.cz.
Akademie dechu začátečníci
Každé pondělí
16:45 - 17:45
online ZOOM, případně fyzicky
Táborská 41, Praha 4 - Nusle
info@kriya.cz
Kryia Yoga
Akademie dechu expert
Každé pondělí
18:00 - 20:00
online ZOOM
info@kriya.cz
Akademie dechu pokročilí
Každé úterý
19:15 - 20:15
online ZOOM a současně fyzicky
Táborská 41, Praha 4 - Nusle
info@kriya.cz
